苦もなく４５分早起きになった！！
今年は早起きを習慣化したい！！年始にたてた目標を達成するべく購入した一冊。今のところ６：４５→６：００と４５分早く起きることに成功して三週間経過（ただし今のところ平日のみ）。
習慣の定着が14日間と言われているので習慣化はできるという確信あり。
もともと今年は国家資格も取得したいという宿願があり年始からこの本に出会った。
まさに出会うべくしてであったという思いが・・・
早起きを→勉強や読書にあてる→朝早いので夜眠くなる→早く眠れる
という好循環は生まれ、さらには夜早く寝たいため夜の食べる量も減り体重が正月太りがきれいに戻るという副産物も享受してしまった！
まさにいいことずくめな習慣である。
もちろんこのブログも朝の勉強の後の余った時間でコーヒーを飲みながら書いている。
さらには出社まであと１０分という本書で言うケツかっちん仕事術を利用して締め切り効果を利用している。
まだまだ書き足りないことはあるが・・・今回はここまで…
